Ängste gehören zum menschlichen Leben und erfüllen eine wichtige Schutzfunktion. Wenn Ängste jedoch sehr stark ausgeprägt sind, häufig auftreten oder den Alltag erheblich einschränken, kann eine Angststörung vorliegen. Viele Betroffene leiden unter ständiger Anspannung, Sorgen oder vermeiden bestimmte Situationen aus Angst vor unangenehmen körperlichen oder emotionalen Reaktionen.

Besonders belastend können Panikattacken sein. Dabei treten plötzlich intensive Angstgefühle auf, die häufig von Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot, Zittern, Schwitzen oder dem Gefühl begleitet werden, die Kontrolle zu verlieren. Viele Betroffene entwickeln in der Folge die Sorge, erneut eine Panikattacke zu erleben, und schränken ihren Alltag zunehmend ein.

Angststörungen und Panikstörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und sind in der Regel gut psychotherapeutisch behandelbar. Im Rahmen der Verhaltenstherapie werden die individuellen Auslöser und aufrechterhaltenden Faktoren der Ängste gemeinsam untersucht. Ziel ist es, Ängste besser zu verstehen, Vermeidungsverhalten abzubauen und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Freiheit im Alltag zu gewinnen.

In unserer Praxis für Psychotherapie in Dortmund behandeln wir Erwachsene mit unterschiedlichen Formen von Angststörungen und Panikstörungen. Dazu gehören unter anderem Panikstörungen, soziale Ängste, generalisierte Angststörungen sowie spezifische Phobien. Die Behandlung erfolgt individuell und orientiert sich an den persönlichen Belastungen und Zielen der Betroffenen.

Häufige Symptome von Angst- und Panikstörungen

• Anhaltende Sorgen und Grübelgedanken
• Innere Unruhe und Anspannung
• Herzrasen oder Herzklopfen
• Schwindelgefühle
• Atemnot oder Engegefühl in der Brust
• Zittern oder Schwitzen
• Vermeidung bestimmter Situationen
• Angst vor erneuten Panikattacken

Verhaltenstherapie bei Angststörungen

Die Verhaltenstherapie gilt als eine der wirksamsten Behandlungen bei Angststörungen und Panikstörungen. Gemeinsam werden individuelle Auslöser, Gedankenmuster und Verhaltensweisen betrachtet, die zur Aufrechterhaltung der Ängste beitragen können. Ziel ist es, den Umgang mit Angst zu verbessern und langfristig wieder mehr Lebensqualität und Handlungssicherheit zu gewinnen.

Therapieanfrage

Sie suchen Unterstützung bei Angststörungen oder Panikattacken und interessieren sich für eine Psychotherapie in Dortmund? Informationen zu freien Therapieplätzen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf den Profilseiten unserer Therapeutinnen und Therapeuten.